坐车就犯困是疾病的信号？假的！

当我们乘坐汽车、火车或飞机等交通工具时，经常会感到困倦和疲劳，这是因为交通工具的颠簸和噪音会干扰我们的睡眠，导致我们感到疲惫不堪，如果我们经常感到坐车就犯困，这会是疾病的症状吗？这并不是疾病的症状，而是我们身体的一种自然反应。

交通工具的颠簸和噪音会对我们的身体造成一定的压力，这种压力会导致我们的身体分泌出一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素会让我们感到紧张和焦虑，交通工具的噪音和光线也会干扰我们的睡眠，导致我们感到疲劳和困倦。

长时间保持同一姿势也会让我们感到不适和疲劳，无论是坐在汽车上、火车上还是飞机上，我们都需要保持同一姿势很长时间，这种长时间的坐姿会导致我们的肌肉和关节感到僵硬和疼痛，这种不适和疼痛也会让我们感到疲劳和困倦。

需要注意的是，如果我们经常感到坐车就犯困，并且伴随着其他症状，如头痛、失眠、焦虑等，那么这可能是疾病的症状，这些可能是我们身体在向我们发出警报，提示我们需要更加关注自己的健康。

坐车就犯困并不是疾病的症状，而是我们身体的一种自然反应，如果我们经常感到这种情况，并且伴随着其他症状，那么我们应该及时寻求医生的帮助，以确保我们的身体健康，我们也可以注意以下几点，以缓解坐车时的疲劳和困倦：

1、保持良好的睡眠：在乘坐交通工具前，确保我们有足够的睡眠时间，良好的睡眠可以帮助我们恢复体力和精力，缓解疲劳和困倦。

2、适当的活动：在乘坐交通工具时，我们可以适当的活动一下身体，如站起来走走、伸伸懒腰等，这有助于促进血液循环和新陈代谢，缓解肌肉和关节的疲劳和不适。

3、舒适的坐姿：在乘坐交通工具时，我们可以选择一个舒适的坐姿，如调整座椅的角度、使用腰靠等，这有助于减轻对身体的压力和不适。

4、积极的心态：在乘坐交通工具时，我们可以尝试保持积极的心态，如听听音乐、看看风景等，这有助于缓解紧张和焦虑的情绪，提高心情和士气。

坐车就犯困并不是疾病的症状，而是我们身体的一种自然反应，只要我们注意保持良好的睡眠、适当的活动、舒适的坐姿和积极的心态，就可以缓解坐车时的疲劳和困倦，如果经常出现其他症状或不适，我们也要及时寻求医生的帮助，以确保我们的身体健康。